Online Terapi

Online terapi, herhangi bir nedenle yüz yüze terapiye gelemeyen ya da yüz yüze terapiyi tercih etmeyen bireyler için sunulan bir psikoterapi hizmetidir. Farklı şehirlerde veya ülkelerde yaşayan, yoğun iş temposu nedeniyle ofise gelmekte zorlanan danışanlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir.

Son yıllarda pandemiyle birlikte değişen yaşam koşulları ve kısıtlamalar doğrultusunda, yüz yüze terapinin yanı sıra online terapi hizmeti de sunulmaktadır. Online terapi; WhatsApp, Skype ve Zoom gibi güvenli dijital platformlar aracılığıyla, görüntülü görüşme şeklinde gerçekleştirilen yapılandırılmış bir psikoterapi sürecidir.

Online terapi, yüz yüze terapiden içerik ve yapılanma açısından farklı değildir. Seans süresi ve terapötik süreç aynıdır. Temel fark; jest, mimik ve fiziksel ortamın daha sınırlı olmasıdır. Buna karşın online terapi; kolay erişim, zaman tasarrufu ve mekândan bağımsız olma gibi önemli avantajlar sunar.